Maksimér dit boksepotentiale:

Styrketræning for boksere

Slå hårdere, hurtigere og bliv en mere dominerende bokser ved at blive stærkere og mere eksplosiv gennem et struktureret træningsprogram med effektive styrketræningsmetoder

Lav ikke den samme fejl som de andre boksere

Styrketræning har længe været anset for at spille en vigtig rolle i bokseverdenen, da det kan hjælpe bokseren med bl.a. præstere bedre i ringen og forebygge skader.

Problemet er dog bare, at den form for styrketræning man ser rundt om i bokseklubberne er langt fra optimal.

Det som trænerne kalder for styrketræning, minder ofte mere om et “BodyPump-hold” i Fitness World. Træning med ingen eller meget lav belastning, mange gentagelser og med høj puls…. du ved… hundredvis af armbøjninger, mavebøjninger og måske endda burpees?

Hvis man som bokser gerne vil kunne slå hårdere, hurtigere og i længere tid, så bør man træne med både tunge, moderate og lette belastninger for at få det fulde udbytte af sin styrketræning.

Derfor har jeg lavet denne GRATIS GUIDE, som kan lære dig hvordan du bør styrketræne som bokser. Du får endda et komplet styrketræningsprogram med, så du kan komme godt i gang med de effektive styrketræningsprincipper.

Bliv en stærkere, hurtigere og mere eksplosiv bokser

Spar tid ved at fokusere på det der rent faktisk virker

Undgå at brænde ud i din boksetræning med en struktureret træningsplan

Undgå at lav de typiske styrketræningsfejl

Hvis du kan nikke genkendende til 1 eller flere af nedenstående udsagn, så er det her noget for dig:

Min træning tager altid +1,5 time
Jeg går for det meste fra træningen helt smadret
Jeg træner altid det samme, fordi jeg ikke ved hvad jeg skal lave
Min styrketræning består ofte af en masse armbøjninger, mavebøjninger og burpees
Jeg styrketræner ikke, fordi jeg har fået at vide, at det vil gøre mig tung og langsom
Jeg styrketræner slet ikke, da jeg simpelthen ikke ved hvad jeg skal lave
Jeg laver altid styrketræning i opvarmningen inden boksetræningen eller efter træningen som en finisher

Få mere ud af din træning:

Træn som en bokser

Stop med at træne som en bodybuilder, men træn som en bokser. Styrketræning kan gøres på mange måder, og her får du det du har brug for, for at blive en bedre og mere dominerende bokser.

Effektive metoder

Opbyg de fysiske kvaliteter som en bokser har brug for. Lær hvordan den rette styrketræning kan gøre dig stærkere, hurtigere og mere udholdende.

Træningsprogram

Du får både en skabelon så du fremadrettet kan lave dit eget effektive træningsprogram, samt et komplet træningsprogram, som der er lige til at gå i gang med.

Vil du også gerne slå hårdere, hurtigere og blive mere udholdende?

Hent den gratis guide “Styrketræning for boksere” i dag og kom i gang med træningsprogrammet med det samme.

Du vil efterfølgende modtage mine bedste tips til, hvordan du kan blive en bedre boksere og få din styrke- og konditionstræning til at spille sammen med din boksetræning – og ikke mod i hinanden.

Du kan naturligvis altid afmelde dig nyhedsbrevet igen, hvis du kun ønsker at modtage guiden og træningsprogrammet “Styrketræning for boksere”.