“Mit 12 ugers forløb hos Blend Performance var en stor fornøjelse. Jeg har tidligere trænet meget på egen hånd, både fitness –og kampsport, men det har været uden fast struktur, og uden egentlige mål. Med Mikael som vejleder, blev der lagt et program der passede til min hverdag, træningen blev rammesat og der blev i fællesskab lavet passende mål. De øvelser jeg tidligere havde lavet, var ofte de samme og uden variation. I mit 12 ugers forløb blev der evalueret på de forskellige øvelser, jeg blev udfordret ved inddragelse af nye øvelser og presset til at yde mit bedste inden for de rammer der var sat.

Mit mål var øget styrke og øget fokus på mine ben og ryg, det blev opfyldt. Jeg er blevet stærkere og har fået øget min viden om forskellige øvelser, udførelse og variation, så jeg langt bedre er i stand til at træne effektivt på egen hånd”